今(いま)、水分(すいぶん)を摂る(とる)ことの大切さ(たいせつさ)が見直さ(みなおさ)れています。健康(けんこう)な人(ひと)ほど、そのからだを維持(いじ)するために水分(すいぶん)を欠かし(かかし)てはいけません。ペットボトルのお茶(おちゃ)や、マイ水筒(すいとう)などを学校(がっこう)や仕事(しごと)に持参(じさん)して、こまめに水分(すいぶん)補給(ほきゅう)をする人(ひと)が増え(ふえ)ています。歩行中(ほこうちゅう)などの運動(うんどう)をしているときは普段(ふだん)の何倍(なんばい)も汗(あせ)をかくため、特に(とくに)水分(すいぶん)補給(ほきゅう)がとても大切(たいせつ)で、ウォーキングを日課(にっか)にしている人(ひと)ならウォーキンググッズとして専用(せんよう)のボトルを用意(ようい)してもよいかと思い(とおもい)ます。ボトルは水筒(すいとう)でもペットボトルでもよいと思い(とおもい)ますが、大きさ(おおきさ)は３００mlから５００mlくらいが適当(てきとう)でしょう。歩き(あるき)ながらいつでも取り出し(とりだし)て飲め(のめ)るようにしておく必要(ひつよう)があります。ペットボトルホルダーで腰(こし)に下げ(さげ)たり手(て)に持っ(もっ)たり、ザックの外(そと)ポケットなどに落ち(おち)ないように入れて(いれて)おくとよいでしょう。歩く(あるく)ときにからだの動き(うごき)の妨げ(さまたげ)にならないように持ち歩い(もちあるい)てください。ウォーキンググッズとして発売(はつばい)されているボトルは、運動(うんどう)しながら飲む(のむ)ことをよく考え(かんがえ)て作(づくり)られているのでお勧め(おすすめ)です。たとえば片手(かたて)でキャップを開ける(あける)と飲み口(のみくち)が出(で)てきたり、グローブを着け(つけ)た手(て)でも開閉(かいへい)がしやすい構造(こうぞう)になっていたり、ボトル本体(ほんたい)をプッシュすることで中(なか)の水分(すいぶん)が出(で)てくるなどの工夫(くふう)がされています。これらはマラソン選手(せんしゅ)が走り(はしり)ながら水分(すいぶん)補給(ほきゅう)をするのにも適(てき)しています。ウォーキングはコースによっては途中(とちゅう)で飲み物(のみもの)を買え(かえ)ないことがありますので、前もって(まえもって)しっかり用意(ようい)して行き(いき)ましょう。
レイクは新生銀行が99.8％出資のキャッシング会社です。ほのぼのレイクのＣＭで昔から有名な消費者金融です。