ザック

ウォーキングに出かける(でかける)際(さい)には、水分(すいぶん)補給(ほきゅう)のために水(みず)を入れ(いれ)た水筒(すいとう)かペットボトルを持っていく(もっていく)ことをお勧め(おすすめ)します。また、変化(へんか)する天候(てんこう)に対応(たいおう)するため、軽い(かるい)上着(うわぎ)やレインウエアなども持って行き(もっていき)たいですね。そのために必要(ひつよう)なウォーキンググッズがザックです。ザックには、リュックやデイバッグ、バッグなどいろいろな呼び方(よびかた)がありますが、荷物(にもつ)を入れて(いれて)背負って(せおって)運ぶ(はこぶ)ものという点(てん)では同じ(おなじ)です。簡単(かんたん)なものには、袋(ふくろ)にひもを通し(とおし)たナップザックなどがあり、大きな(おおきな)ものでは専門店(せんもんてん)で購入(こうにゅう)するような登山用(とざんよう)ザックまで、その用途(ようと)、材質(ざいしつ)、価格(かかく)もまちまちです。日帰り(ひがえり)のウォーキングであれば、小型(こがた)から中型(ちゅうがた)のザックがお勧め(おすすめ)です。歩き(あるき)ながら暑く(あつく)なり、温度(おんど)調節(ちょうせつ)のために上着(うわぎ)を脱い(ぬい)でザックに入れる(いれる)ことも考え(かんがえ)て、荷物(にもつ)を入れて(いれて)なお少し(すこし)余裕(よゆう)の残る(のこる)大きさ(おおきさ)がよいでしょう。しかしもともとウォーキングの荷物(にもつ)はできるだけコンパクトにするに越し(こし)たことはありませんから、余裕(よゆう)を持ち(もち)すぎて大きな(おおきな)ザックを用意(ようい)する必要(ひつよう)もないでしょう。材質(ざいしつ)は、おもに強度(きょうど)の高い(たかい)ナイロンやポリエステルが多い(おおい)ですが、生地(きじ)の厚さ(あつさ)によってザック全体(ぜんたい)の重さ(おもさ)は変わっ(かわっ)てきます。構造(こうぞう)も、中袋(なかぶくろ)が１室(しつ)か１室(しつ)か、ポケットがあるか、レインカバーが付属(ふぞく)されているか、ウエストベルトが付い(つい)ているか、などさまざまです。必要(ひつよう)な機能(きのう)をよく考え(かんがえ)て選び(えらび)ましょう。購入(こうにゅう)する際(さい)には、実際(じっさい)背負って(しょって)みて、自分(じぶん)のからだとのフィット感(かん)やウエストベルトの具合(ぐあい)を確かめ(たしかめ)たり、ファスナーの開閉(かいへい)具合(ぐあい)も確認(かくにん)しましょう。背負って(せおって)歩く(あるく)と背中(せなか)に汗(あせ)をかいてきますので、背中(せなか)が蒸れ(むれ)にくい工夫(くふう)がされているか、なども大切(たいせつ)なチェックポイントになります。ウォーキンググッズとして多彩(たさい)な機能(きのう)を盛り込ん(もりこん)だザックもたくさん出(で)ていますので、自分(じぶん)の目(め)で見(み)て、自分(じぶん)の背中(せなか)で背負って(せおって)、安全(あんぜん)にウォーキングが続け(つづけ)られるようなものを選ん(えらん)でください。